Skip to main content
Omarm jezelf - Praktijk Koneksi

Omarm jezelf - Praktijk Koneksi

By Esmeralda Hubner - Praktijk Koneksi

Je vindt hier mijn tips, inspiratie, meditaties, affirmaties en intenties op het gebied van zelfliefde en zelfacceptatie. Over mindset, krachtige gedachten en persoonlijke groei. Ik ben Esmeralda Hubner en help je graag om jezelf te omarmen. Hierdoor kun jij meer gaan leven vanuit liefde, vertrouwen en in verbinding met jezelf. Van zelfkritiek naar zelfliefde, zodat je rust in je hoofd krijgt.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#5 Intentie Begin van de dag

Omarm jezelf - Praktijk KoneksiMay 10, 2020

00:00
07:12
#148 Spiegelogie

#148 Spiegelogie

In deze aflevering vertel ik je over een boek wat vroeger heel veel indruk op me heeft gemaakt: Spiegelogie van Willem de Ridder. Ik geef je een korte samenvatting en bespreek zijn 21 spelregels van het leven.


Wil je met me werken? www.praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij of boek een gratis sessie via esmeralda@praktijkkoneksi.nl

Mar 28, 202416:23
#147 Herkaderen: bekijk alles eens anders

#147 Herkaderen: bekijk alles eens anders

In deze aflevering vertel ik je over een techniek uit de NLP: herkaderen. Ik leg je uit wat het is, hoe je het kunt toepassen plus veel voorbeelden.


Wil je met me werken? www.praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij of boek een gratis sessie via esmeralda@praktijkkoneksi.nl

Mar 21, 202414:57
#146 Van slachtofferschap naar leiderschap

#146 Van slachtofferschap naar leiderschap

In deze aflevering geef ik voorbeelden van hoe je in de slachtofferrol kunt zitten plus tips om in de leiderschapsrol te zitten. Want jij hebt zelf de regie over je leven!

Wil je een sessie met me plannen? Stuur me een email esmeralda@praktijkkoneksi.nl

Wil je met me werken? Kijk op www.praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij

Mar 13, 202413:10
#145 Welke smoesjes heb jij?

#145 Welke smoesjes heb jij?

Deze aflevering gaat over smoesjes, geïnspireerd door het boek 'Alles is uitvogelbaar' door Marie Forleo.


Wil je een gratis sessie bij me boeken? Stuur me een berichtje esmeralda@praktijkkoneksi.nl of kijk voor mijn 1 op 1 traject op www.praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij

Mar 07, 202408:10
#144 Wat is voor jou belangrijk en wat kun je ermee
Mar 03, 202411:55
#143 Leer iets nieuws
Feb 28, 202411:29
#142 Je behandelt de ander zoals je jezelf behandelt
Feb 25, 202406:52
#141 Doe dit voor meer vertrouwen in jezelf
Feb 23, 202408:25
#140 Het is zo moeilijk en zo lastig...

#140 Het is zo moeilijk en zo lastig...

Betrap jij jezelf er wel eens op dat je dit zegt? Pfff dát is moeilijk! Oei, dat is wel heel lastig! Luister dan deze podcastaflevering.


Wil je met me werken? Kijk op www.praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij

Feb 20, 202408:58
#139 Waag de sprong
Feb 18, 202411:23
#138 Stop met deze vragen om je zelfkritiek direct te verminderen
Feb 15, 202409:14
#137 Leg de lat eens een stukje hoger

#137 Leg de lat eens een stukje hoger

In deze aflevering vertel ik je wat ik bedoel met de lat wat hoger leggen.


Wil je met me werken? Kijk op www.praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij

Feb 13, 202408:01
#136 Dit kun je iedere dag doen

#136 Dit kun je iedere dag doen

In deze aflevering vertel ik je een leuke oefening die je iedere dag kunt doen bij het tanden poetsen, wandelen en koken.


Wil je met me werken? Kijk op www.praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij

Feb 11, 202410:14
#135 Wat zeg je tegen jezelf als je wakker wordt?
Feb 09, 202406:06
#134 Waarom gaat de tijd zo snel?
Feb 06, 202409:53
#133 Hoe ga je om met de angst voor succes
Feb 01, 202414:51
#132 Wees trots op jezelf op deze 7 manieren
Jan 25, 202411:35
#131 Omarm jezelf

#131 Omarm jezelf

In deze aflevering vertel ik je wat ik versta over jezelf omarmen. Welke onderdelen zijn hierin belangrijk? En ik vertel je over mijn nieuwe programma!


Cursus Omarm Jezelf: https://www.praktijkkoneksi.nl/omarm-jezelf

Wil je met me werken? Klik hier voor meer informatie.

Er zijn nog twee plekjes over in mijn retraite in het weekend van 5 april. Meedoen? Kijk hier voor info.

Heb je vragen of wil je je aanmelden? Stuur een mail naar esmeralda@praktijkkoneksi.nl

Jan 24, 202414:60
#130 10 manieren om jezelf beter te voelen in 2024
Jan 11, 202418:39
#129 Reflectie op afgelopen jaar deel 2
Jan 03, 202405:09
#128 25 manieren om je zelfvertrouwen te vergroten
Dec 28, 202320:33
#127 Reflectie op afgelopen jaar deel 1
Dec 20, 202314:27
#126 Tien manieren om jezelf te steunen

#126 Tien manieren om jezelf te steunen

In deze aflevering bespreek ik tien manieren waarop je jezelf meer kan steunen.


Wil je meer leren over loslaten? ⁠Hier vind je meer informatie over mijn Masterclass Leer Loslaten. ⁠
Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): ⁠https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline ⁠
Je kunt ook meedoen met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: ⁠https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive⁠
Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. ⁠https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk⁠
Wil je met me werken? Kijk dan hier: ⁠https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/⁠

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: ⁠https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/⁠
Nov 30, 202309:57
#125 Verspreid jouw licht

#125 Verspreid jouw licht

Deze aflevering gaat het over verspreiden van jouw lichtje. Ik bespreek (makkelijke) manieren om dit te doen. Jouw licht is hard nodig, laten we met z'n allen de wereld een klein stukje mooier maken.


Wil je meer leren over loslaten? ⁠Hier vind je meer informatie over mijn Masterclass Leer Loslaten.  ⁠ Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): ⁠https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline ⁠  Je kunt ook meedoen met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: ⁠https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive⁠   Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. ⁠https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk⁠  Wil je met me werken? Kijk dan hier: ⁠https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/⁠   Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: ⁠https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/⁠

Nov 01, 202309:26
#124 Hoe gehecht ben je aan je identiteit

#124 Hoe gehecht ben je aan je identiteit

In deze aflevering vertel ik je meer over gehechtheid aan een identiteit en wat je kunt doen om hier iets in te veranderen.




Wil je meer leren over loslaten? ⁠Hier vind je meer informatie over mijn Masterclass Leer Loslaten. ⁠
Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): ⁠https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline ⁠
Je kunt ook meedoen met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: ⁠https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive⁠
Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. ⁠https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk⁠
Wil je met me werken? Kijk dan hier: ⁠https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/⁠

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: ⁠https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/⁠



Oct 12, 202311:52
#123 Herschrijf je verhaal
Sep 21, 202311:38
#122 Word NIET de beste versie van jezelf
Jul 26, 202307:33
#121 Het fenomeen Ongevraagd Advies
Apr 20, 202317:23
#120 Eenvoud in overvloed - maart
Mar 02, 202318:12
#119 Wat te doen als iemand zich gekwetst voelt doordat jij je grenzen aangeeft
Jan 22, 202316:06
#118 Een oefening in loslaten

#118 Een oefening in loslaten

In deze aflevering bespreek ik een korte oefening die je kan doen om helder te krijgen wat je wil loslaten. Mooi om te doen zo aan het einde van het jaar. 


Wil je meer leren over loslaten? Hier vind je meer informatie over mijn Masterclass Leer Loslaten. 


Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline 

Je kunt ook meedoen met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive 

Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk

Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ 

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/


Dec 08, 202209:35
#117 Hoe jij de communicatie met een ander kan verbeteren
Oct 23, 202213:11
#116 Hoe je affirmaties kunt gebruiken voor het loslaten van emoties
Oct 16, 202213:33
#115 3 Tips hoe je kunt stoppen met jezelf klein houden
Oct 09, 202213:01
#114 De 7 overtuigingen voor blijvend succes
Oct 02, 202215:35
#113 Het is je eigen schuld!
Sep 25, 202214:07
#112 Wat te doen als je je rot voelt

#112 Wat te doen als je je rot voelt

In deze aflevering bespreek ik wat je kunt doen als het even niet zo lekker gaat. 


Meedoen aan de ZelfliefdeBoost Challenge op Instagram? Sorry, deze is inmiddels afgelopen!

Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk

Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/

Sep 18, 202213:06
#111 De vraag die je leven kan veranderen

#111 De vraag die je leven kan veranderen

In deze aflevering bespreek ik een vraag die je jezelf kan stellen om te zorgen dat je anders tegen een situatie aan gaat kijken, dat je jezelf anders gaat voelen. Probeer het maar eens uit!


Meedoen aan de ZelfliefdeBoost Challenge op Instagram? Sorry deze is inmiddels afgelopen!

Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk

Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/

Sep 11, 202207:28
#110 Experiment 6

#110 Experiment 6

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 6! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht!

Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/

Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk

Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/

Sep 04, 202204:32
#109 Experiment 5

#109 Experiment 5

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 5! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht!

Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/

Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk

Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/

Aug 28, 202203:58
#108 Experiment 4

#108 Experiment 4

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 4! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht!

Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/

Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk

Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/

Aug 21, 202203:35
#107 Experiment 3

#107 Experiment 3

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 3! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht!

Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/

Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk

Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/

Aug 14, 202203:43
#106 Experiment 2

#106 Experiment 2

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 2! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht!

Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/

Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk

Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/

Aug 07, 202202:30
#105 Experiment 1

#105 Experiment 1

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 1! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht!


Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/

Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk

Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/

Jul 31, 202203:49
#104 Alles is energie: werken met de wet van aantrekking

#104 Alles is energie: werken met de wet van aantrekking

In deze aflevering doe ik mijn best om zo duidelijk mogelijk de werking van de wet van aantrekking te bespreken. Want alles is energie: ook je gedachten en gevoelens. Hoe werkt dat nou en hoe kun je je gedachten inzetten om dingen in je leven te veranderen?


Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ 

Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  

Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/

Jul 24, 202211:29
#103 Dit kun je beter niet meer doen

#103 Dit kun je beter niet meer doen

In deze aflevering bespreek ik met je wat je beter niet meer kunt doen, namelijk het doen van aannames zonder ze te checken. Luister voor meer uitleg. 


Hier vind je informatie over de cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk/ Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/

Jul 17, 202210:15
#102 Spiegelwerk

#102 Spiegelwerk

In deze aflevering bespreek ik wat spiegelwerk is. Wat kan je ermee en wat levert het je op. praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk/ Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jul 10, 202209:41
#101 Halfjaar reflectie
Jul 03, 202212:08
#100 JIJ BENT GOED GENOEG
Jun 26, 202205:55
#99 7 Tips om uit je comfortzone te stappen
Jun 19, 202209:27